Körper entgiften. Nach dem Jahreswechsel fühlen sich viele Menschen unwohl und „schwammig“. Sie haben das Verlangen, aktiver zu sein und etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. In diesem Zusammenhang wird häufig das Konzept der Entgiftung erwähnt. Eine solche Kur soll den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers unterstützen, Schadstoffe auszuscheiden und den Stoffwechsel anzuregen.
Körper entgiften – unsere Entgiftungsorgane
Unsere Körper verfügen über mehrere Organe, die dafür sorgen, dass Schadstoffe, die wir täglich durch unsere Nahrung und die Umwelt aufnehmen, entfernt werden. Dazu gehören die Niere, der Darm und die Leber. Die Leber spielt dabei eine besonders wichtige Rolle. Sie wandelt Stoffe, die sie nicht verwerten kann, um und transportiert sie mithilfe von Gallenflüssigkeit über den Darm oder die Nieren aus dem Körper. Der Magen ist auch an der Entgiftung beteiligt und gibt bei der Aufnahme von schädlichen Stoffen ein Signal, damit diese schnellstmöglich ausgeschieden werden. Die Haut und der Darm sind ebenfalls wichtig bei der natürlichen Entgiftung des Körpers.
Derzeit ist die Entgiftung des Körpers sehr angesagt und trägt viele Namen, darunter „Entschlacken“ oder „Heilfasten“. All diese Begriffe beschreiben den gleichen Prozess, nämlich den Körper von allen Giftstoffen zu befreien und ihn sozusagen von innen zu reinigen.
Die Entgiftung des Körpers hat das Ziel, Schadstoffe aus dem Blutkreislauf, der Leber, dem Darm, der Haut, den Nieren, dem Lymphsystem und der Lunge zu entfernen. Eine gesunde Ernährung ist dabei von größter Bedeutung, aber auch die Verringerung von Stress und Schadstoffen in der Umwelt spielen eine wichtige Rolle.
Es ist jedoch nicht notwendig, sich für eine teure Kur anzumelden, bei der man nur noch Wasser und Tee trinken darf. Es gibt viele Möglichkeiten, den Körper auch zu Hause zu entgiften, ohne sich zu quälen oder einem strikten Plan folgen zu müssen.
Unser Körper verfügt über Mechanismen, um sich selbst zu entgiften, aber manchmal überwiegen die negativen Einflüsse aus der Umwelt und wir fühlen uns müde, energielos oder werden häufiger krank. Das Ziel der Entgiftung des Körpers ist es, sich besser, gesünder und leistungsfähiger zu fühlen.
Denn Schadstoffe können unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sich in unseren Zellen absetzen und unser Immunsystem schwächen. Eine Entgiftung des Körpers einmal pro Jahr ist daher sinnvoll, um diesen Problemen entgegenzuwirken.
Verzehrempfehlung: 2 x 25 ml in 100 ml stillem Wasser einnehmen
